3kg turuun berat badan..

ahh..
genap ari ni seminggu dah aku berpuasa..
dan seminggu jugak lah aku berpuasa...
nampak gayanya lg 3 minggu lg lah puasa..
rasa macam sekejap sangat..
dan dalam masa seminggu ni lah berat badan aku ak makin menurun..
asal2 ari tu 64kg..
dan bila aku timbang balik semalam jadi 61kg..
alahai makin kurus lah aku ni..
kalau nk ikukan IMB(betul ker ni) x cukup seimbang lagi ni...
xper lah..
lepas pausa ni bertambah lah plak ek..
yang penting sihat tubuh badan..
wokey..